Für das Praktizieren von Yoga steht eine Reihe von Zubehör bereit, die sowohl Übungen als auch Meditation erleichtern. Da es sich beim Yoga um eine Lebenseinstellung handelt, die sich nicht nur auf die sportlichen Übungen alleine beschränkt, sind auch Accessoires zu empfehlen, die das Leben in Harmonie und Verbindung mit sich selbst und der Umwelt verstärken. Zum wichtigen Yoga Zubehör zählen unter anderem Yogamatten und spezielle Yoga Kleidung, damit die Übungen sicher und flexibel ausgeführt werden können.
Grundausstattung: Yogamatten
Mit einer Yogamatte sorgt man für eine rutschfeste Unterlage, mit der zudem liegende Übungen angenehmer zu praktizieren sind. Für den Winter empfiehlt sich eine zusätzliche Matte aus Schurwolle. Auf einer solchen warmen Unterlage lässt sich die positive Wirkung der Entspannungsübungen optimaler erzielen. Tun Sie sich und Ihrem Körper einen gefallen und kaufen Sie nur qualitativ hochwertige Matten. Minderwertige Yogamatten gehen schnell kaputt und federn nicht richtig ab. Als Folge gibt es Schmerzen, Druckstellen oder in extremen Fällen sogar Blutergüsse.
Yoga Kleidung
Wichtig ist bei den Yoga Übungen die richtige Kleidung zu tragen. Im Handel ist spezielle Yoga Kleidung erhältlich, die den Anforderungen für die Übungen nachkommt. Zum Beispiel muss die Kleidung nicht nur gut, sondern ausgezeichnet passen. Zu weite Kleidungsstücke sind bei verschiedenen Asanas (Körperübungen) hinderlich und stören den fließenden Ablauf der Bewegungen. Die Yoga Kleidung sollte aus elastischem Material sein und genügend Bewegungsfreiheit bieten. Sie darf weder verrutschen noch zur Stolperfalle werden. In den Kleidungsstücken muss man sich rundum wohlfühlen können. Daher empfehlen wir Ihnen eine gut sitzende Yogajacke und eine elastische Yogahose von einem Markenhersteller.
Wärmender Meditationsschal
Als ergänzendes Yoga Zubehör ist der Meditationsschal zu nennen. Mit diesem speziellen Schal kühlt der Körper während der Meditationsübungen nicht ab. Gleichzeitig empfindet man durch den Schal ein geborgenes Gefühl. Meditationsschals sind in verschiedenen Farben zu bekommen, wobei zu beachten ist, dass jede Farbe ihre eigene Wirkung auf das Seelenleben hat.
Nützliche Yogakissen
Bei einigen Körperübungen sind spezielle Yogakissen sehr hilfreich. Die Kissen sind in unterschiedlichen Formen zu bekommen, beispielsweise als Rolle, in Form eines Halbmondes oder in runder Form. Müssen die Beine angewinkelt werden oder der Lotussitz eingenommen werden, erleichtert ein Yogakissen die Haltung.
Praktische Yogataschen
Yoga Taschen sind für den Transport der Yogamatte konzipiert und eignen sich auch, um Matte und Zubehör Zuhause zu verstauen. Die Matte wird eingerollt und in die Tasche geschoben, in der meistens auch noch Platz für nützliche Accessoires vorhanden ist.
Unerlässlich: Yoga Gurte
Die Yoga Gurte sind zur Vertiefung verschiedener Dehnübungen gedacht. Außerdem werden vor allem für Anfänger mit den Gurten schwierige Übungen leichter ausführbar. Die Gurte sind in unterschiedlichen Längen zu bekommen.
Weiteres Yoga Zubehör für die Praxis
Es gibt noch eine Vielzahl an Yoga Zubehör, die das Praktizieren der Übungen und der Meditation unterstützen. Mit den Malas (Gebetsketten) lassen sich Mantras tiefer gehender sprechen und Augenkissen fördern das Loslassen und Entspannen. Klangschalen, Düfte, Räucherstäbchen und Meditationsmusik helfen, den Geist zu beruhigen.